Higijena intimnog područja žene
Intimna higijena znači svakodnevna briga o intimnom zdravlju. Pravilnom njegom mogu se izbjeći vaginalne infekcije i razne bolesti. Intimna sredstva za pranje je dobro koristiti za svakodnevno pranje, jer se razlikuju od običnih gelova za tuširanje.
Kako riješiti problem sa zatvorom u trudnoći?
Jedna od najčešćih tegoba s kojima se trudnice susreću je zatvor. Uzrokuju ga hormonalne promjene i loše prehrambene navike. Pri odabiru lijekova za liječenje tegoba probavnog sustava trudnice trebaju biti na oprezu. Pročitajte koji biljni lijekovi su dopušteni tijekom trudnoće i koje dodatke prehrani protiv zatvora preporučujemo?
Kako spriječiti i liječiti strije u trudnoći?
Za vrijeme trudnoće koža se rasteže, a promjene koje se najčešće uočavaju su bijele, izdužene prugice - strije. Gubitak elastičnosti glavni je uzrok nastanka strija. Najbolji način za sprječavanje strija je pravilna i redovita njega tijekom trudnoće i nakon nje.
Kako liječiti hemoroide kod kuće i izbjeći operacijski zahvat
Što uzrokuje hemoroide i kako liječiti neugodne simptome poput svrbeži, peckanja, boli i krvarenja.
Kako pobijediti nesanicu: Savjeti za bolji san
Ako ne možete zaspati, imate isprekidan san, umorni ste i pospani tijekom dana, a takvi simptomi su prisutni tjednima, onda imate problem s nesanicom. Nesanica je poremećaj spavanja koji je važno na vrijeme otkriti. Biljna ljekarna i metode samopomoći uravnotežit će san i pomoći vam da se riješite nesanice.
Dodaci prehrani prije i nakon trudnoće
Planiranje trudnoće je kompleksan proces. Današnji način života uvjetuje povećane napore za planiranjem trudnoće. S tim ide i povećan unos dodataka prehrani koji doprinose zdravlju majke i razvoju djeteta. Najvažniji među njima su folna kiselina i željezo - i kod planiranja trudnoće i tijekom dojenja.