Vrijeme je za detoksikaciju organizma

Osjećate li se umorno, iscrpljeno, pospano? Muči li vas razdražljivost i imate tegobe poput loše probave, lošeg tena, kožnih problema? Rješenje svih tih tegoba je detoksikacija organizma, a se provodi najmanje dva puta godišnje: u proljeće i jesen.

Što je to detoksikacija?

Detoksikacija je čišćenje organizma od toksina, teških metala i viška tekućine koji se svakodnevno nakupljaju i unose u organizam putem hrane, pića, cigareta, alkohola, lijekova i uslijed nedovoljnog kretanja. 

Detoksikacija organizma oživljava stanice, poboljšava rad organa i daje energiju cijelom organizmu. Zato ju je poželjno napraviti najmanje dva puta godišnje i tako spriječiti pojavu brojnih zdravstvenih problema.

Detoksikacija ima pozitivan učinak na povećanje energije, koncentracije, dakle mentalnih sposobnosti, mršavljenja, celulita, na poboljšanje probave te rješavanje problema s kožnim nečistoćama. 

Treba li mi detoksikacijski plan?

Naše tijelo svaki dan provodi mini detoks - svaki dan izbacujemo određeni dio toksina koji završi u organizmu. Za čišćenje organizma uključeni su organi probavnog sustava, jetra i bubrezi.

Za opsežniji detox treba se pripremiti i formirati detoksikacijski plan s vlastitim čistačima organizma na umu. Za uklanjanje viška tekućine zaslužni su bubrezi, a za uklanjanje toksina i teških metala jetra i probavni organi. 

Detoksikacija se provodi ciljano kako bi se pročistio cijeli organizam, počevši od crijeva, jetre, kože i krvi. Tako se tijelo pročišćava i obnavlja. 

Detoksikacijski plan provodi se tako da se:

• Izbjegavaju rafinirane namirnice (bijelo brašno, šećer, ulja, keksi i slatko uopće)
• Izbjegavaju konzervirana jela i jela iz vrećice
• Izbjegavaju cigarete, alkohol, kava i gazirani sokove te sokovi sa šećerom
• Smanji unos mesa i mliječnih proizvoda
• Poveća unos svježeg voća i povrća
• Jedu juhe od povrća
• Izbjegava masna i pržena hrana 
• Pije 1-2 l tekućine (voda i biljni čajevi) 
• Uključi tjelovježba poput hodanja, trčanja, joge ili nekog sporta
• Konzumiraju čajevi, dodaci prehrani na bazi zelenih algi, tinkture bilja

Pozitivni učinci detoksikacije

Detoksikacija osim što čisti organizam od svih otrova i viška nakupljene tekućine, povećava nivo energije, poboljšava koncentraciju, apsorpciju hranjivih tvari, štiti organizam od mnogih bolesti pa i onih kroničnih. Svaka stanica je puno bolje opskrbljena kisikom, što znači i da se bolje opskrbljuje i vitaminima i mineralima kao hranjivim sastojcima.

Detoksikacija je odličan uvod u mršavljenje, rješavanje celulita i čišćenje kože iznutra (uz sprječavanje pojave prištića i bora). 

Detoksikacija je vrlo korisna kod kožnih oboljenja jer se čišćenjem crijeva i jetre pročišćava i koža. Detoksikacija se često preporučuje osobama koje imaju dermatitis, psorijazu, virusne i gljivične infekcije. 

Za zdravlje srca i krvnih žila čišćenje organizma donosi olakšanje jer se izbacuju masnoće, višak tekućine i toksini i poboljšava se cirkulacija i zdravlje srca.

Dodaci prehrani kao podrška detoksikaciji organizma 

Dovoljan unos tekućine i prehrana prepuna svježeg voća i povrća su neophodni. Ponekad za izbacivanje teških metala i poboljšanje procesa čišćenje organizma to nije dovoljno, ali srećom,  priroda je ponudila vrlo pouzdanu pomoć.

Biljni čajevi poput koprive, zelenog čaja, maslačka, preslice i ostalih su odlični za izlučivanje viška tekućine i poticanje rada jetre i bubrega. Ljekovite biljke možete pronaći u obliku čajeva, tinktura ili jednostavno potražite standardizirane ekstrakte u kapsulama.

Odličan spoj ljekovitog bilja za detoksikaciju nalazi se u Herba Croatice Detox kapsulama. One poboljšavaju probavu, izlučuju toksine i pomažu pri mršavljenju.

Najjači prirodni čistači organizma su definitivno zelene alge poput spiruline, klorele, praha nima i ječma odnosno zelene magme. Sadrže dosta klorofila koji čisti krv i svaku stanicu od toksina, a ujedno vrlo efikasno uklanjaju teške metale: Alge su bogate vitaminima i mineralima, smanjuju umor i iscrpljenost te podižu energiju. 

Za učinkovitiju detoksikaciju poželjno je uključiti probiotike jer pomažu obnovi crijevne mikroflore i procesu čišćenje organizma, posebno kod gljivičnih oboljenja.

Sve za detoks