Alergije: Uzroci, simptomi i savjeti za svakodnevni život

Kihanje bez prestanka, suzne oči ili neugodan osip – zvuči poznato? Ako da, velika je vjerojatnost da ste se susreli s alergijom.

Iako se alergije najčešće povezuju s proljećem i peludi, one zapravo mogu pratiti ljude tijekom cijele godine. U toplijim mjesecima u zraku dominira pelud trava i korova, dok jesensko razdoblje donosi ambroziju i plijesni nastale zbog vlage. Zima i boravak u zatvorenim prostorima pak pojačavaju izloženost kućnim alergenima poput grinja, prašine i dlake kućnih ljubimaca.

Bez obzira na godišnje doba, alergije mogu biti jednako uporne i izazovne – od blagih simptoma poput kihanja i suzenja očiju, do ozbiljnijih reakcija koje zahtijevaju liječničku pomoć.

Alergija ili prehlada – kako razlikovati?

I alergija i prehlada mogu uzrokovati začepljen nos, kihanje, curenje nosa i opći osjećaj umora. Upravo zato ljudi često misle da su „prehlađeni“, iako je uzrok zapravo alergija.

Neke od glavnih razlika:

1. Trajanje simptoma. Prehlada obično traje 7 do 10 dana i postupno nestaje, dok alergija traje onoliko dugo koliko je osoba izložena alergenu (dani, tjedni ili čak mjeseci).
2. Pojava simptoma. Prehlada se razvija postupno, često uz osjećaj umora, bolove u tijelu ili povišenu temperaturu. Alergija se javlja naglo, odmah nakon kontakta s alergenom (npr. izlazak van kada je visoka koncentracija peludi).
3. Sekret iz nosa. Kod prehlade sekret je gust, žućkast ili zelenkast, dok je kod alergije bistar i vodenast.
4. Oči. Prehlada rijetko uzrokuje svrbež i suzenje očiju za razliku od alergije koja vrlo često uzrokuje crvene, suzne i svrbež očiju.
5. Kašalj i grlobolja. Prehlada može uzrokovati upalu grla i kašalj. Alergija ponekad uzrokuje suhi kašalj zbog nadraženih dišnih puteva, ali bez upale grla.

Alergije kod djece i odraslih – koje su razlike?

Iako se alergije mogu pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, način na koji se razvijaju i manifestiraju razlikuje se kod djece i odraslih.

Djeca češće pokazuju alergije kroz kožu, kao što su osip i atopijski dermatitis, dok odrasli imaju izraženije respiratorne simptome poput kihanja, začepljenog nosa ili kašlja.

Prirodni i nježni načini za ublažavanje alergija kod djece

Kada se radi o djeci, posebno nam je važno pristupiti alergijama oprezno, s naglaskom na sigurnost i prirodne metode. Evo nekoliko praktičnih savjeta.

1. Ispiranje dječjeg nosa fiziološkom otopinom

Redovito ispiranje nosa čisti pelud, prašinu i alergene iz dišnih puteva, olakšava disanje i smanjuje iritaciju. 

Za najmanje, Sinomarin Babies ampule morske vode za bebe je odličan izbor. Sinomarin Babies pomaže navlažiti i očistiti nosne šupljine, uklanja nakupljenu sluz, kraste, prašinu, druge nečistoće, alergene i infektivne tvari.

2. Inhalacije kod nadraženog grla i kašlja kod djece

Za smirivanje dišnih puteva kod alergija i ublažavanje nadraženog kašlja, Omron kompresorski inhalator omogućuje primjenu fiziološke otopine ili inhalacijskih pripravaka. Nježan je i pogodan i za malu djecu.

3. Aspirator za nos - pomoć kod začepljenog nosića

Kada mališani ne mogu sami ispuhati nos, pomaže aspirator. Omron Duo Baby Inhalator + aspirator sigurno i učinkovito uklanja sekret i olakšava disanje, što je posebno važno kod noćnih simptoma i nemirnog sna.

4. Imunitet iznutra – prirodni dodaci za jačanje obrane dječjeg organizma

Podržavanje imunološkog sustava može smanjiti učestalost i intenzitet alergijskih reakcija. 

Medex Gelee Royal Junior matična mliječ u ampulama je posebno namijenjena djeci. Matična mliječ izuzetno je jak stimulans koji jača imunološki sustav, povećava psihofizičku snagu, poboljšava opće stanje organizma, ubrzava oporavak nakon bolesti. Između ostalog, potiče apetit, rast i razvoj, a posebno imunološki sustav.

5. Umirivanje alergijskog osipa na dječjoj koži

Alergijski osip kod djece često se pojavljuje kao crvenilo, svrbež ili nadraženost kože, posebice pri kontaktu s alergenima (peludom, hranom, prašinom). 

Optimalna njega uključuje nježne, provjerene dermokozmetičke pripravke formulirane posebno za osjetljivu i atopičnu dječju kožu kao što je La Roche‑Posay Cicaplast Baume B5+ obnavljajući balzam.

Ublažavanje simptoma alergija kod odraslih

Kod odraslih su simptomi alergije često izraženiji na području dišnih puteva i očiju – curenje nosa, crvenilo i suzenje očiju, nadraženo grlo i umor. 

Uz pravilne navike, postoje i proizvodi koji mogu olakšati svakodnevicu.

1. Curenje nosa i začepljenost kod odraslih

Redovito čišćenje nosa pomaže u ispiranju alergena i smanjenju iritacije. Sinomarin Adults hipertonični sprej učinkovito čisti nos i ublažava simptome alergijskog rinitisa bez upotrebe kemijskih dodataka.

Za one koji pate od izraženijih simptoma alergije, poput jačeg curenja nosa i kihanja, odličan izbor je i Sinomarin Allergy Relief sprej za nos. Ovaj sprej kombinira prirodnu morsku vodu s ekstraktima mente i eukaliptusa, koji dodatno hlade, umiruju i olakšavaju disanje kod alergijskog rinitisa.

Dodatnu pomoć kod alergija nudi i Aqua Maris 4Allergy s 2% ektoina, koji štiti sluznicu i prevenira simptome alergije. Kao prirodna potpora disanju ističe se Physiomer sprej s eteričnim uljem eukaliptusa.

2. Crvenilo i suzenje očiju kod odraslih

Kod alergijskog konjunktivitisa oči često postaju crvene, nadražene i suzne. U tim trenucima kapljice za oči mogu donijeti brzo olakšanje i zaštitu sluznice.

Optive Fusion kapi za oči smanjuju suhoću i iritaciju stvarajući zaštitni sloj na oku, dok Vizol S Allergy kapi sadrže 2% ektoin koji štiti oko od alergena i ublažava simptome alergije. Zahvaljujući svom sastavu, mogu se koristiti svakodnevno i po potrebi.

Za one koji preferiraju prirodne sastojke, Bios Line Irivist kapi s ekstraktima kamilice, nevena i eufrazije (očajnice) hidratiziraju i umiruju oči, smanjujući svrbež i peckanje.

Dodatno olakšanje pružaju i umjetne suze, poput Systane Ultra ili Vizol S Intense, koje trenutno ublažavaju već nastalu iritaciju i suhoću oka.

3. Nadraženo grlo i suhi kašalj kao alergijska reakcija kod odraslih

Alergije često uzrokuju grebanje i nelagodu u grlu, a jedan od čestih simptoma je i suhi, iritirajući kašalj praćen promuklošću. Razlog je otečena sluznica ždrijela koja reagira na alergene iz okoline.

U takvim situacijama pomažu proizvodi koji vlaže i umiruju sluznicu. Isla pastile s hijaluronskom kiselinom i biljnim ekstraktima smiruju nadražaj i stvaraju zaštitni sloj u grlu. Dodatno olakšanje mogu pružiti sirupi za ublažavanje kašlja, a važno je i osigurati dovoljan unos tekućine kako bi se smanjila nadraženost i neugodan osjećaj škakljanja u grlu.

4. Prirodna podrška imunitetu za one sklonima alergijama

Kombinacija vitamina C i kalcija korisna je ne samo za oporavak i vitalnost, nego i za smanjenje otečenosti sluznica oka, nosa i grla. Uzimanje takvih dodataka prije i za vrijeme sezonskih alergija može pomoći u osnaživanju imuniteta i ublažavanju simptoma.

Još korisnija opcija je kombinacija vitamina C i cinka, dostupna u obliku kapsula poput Imunosal C‑1000 multivitamina s cinkom. Ova formula pomaže u zaštiti imuniteta i neutralizirati pretjerane alergijske reakcije. U borbi protiv alergija i jačanju imuniteta, pouzdane su provjerene formule brenda Solgar, koji nudi kvalitetne dodatke s vitaminom C i cinkom.

Također, proizvodi s beta glukanima — poput Imunoglukan Defendyl P4H kapsula — pokazuju dokazano djelovanje u jačanju obrane organizma, čine imunološki sustav otpornijim na alergene i toplinske šokove.

5. Umirivanje alergijskog osipa kod odraslih

Alergijski osip kod odraslih može se manifestirati kao crvenilo, svrbež, suhe mrlje ili sitni plikovi na koži. Najčešće nastaje kao reakcija na hranu, lijekove, pelud ili kontakt s iritansima. Iako osip obično prolazi nakon uklanjanja alergena, simptomi mogu biti neugodni i dugotrajni.

Za ublažavanje iritacije i obnovu kožne barijere preporučuju se dermokozmetički proizvodi:

• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+: obnavljajući balzam s pantenolom, umiruje crvenilo i potiče regeneraciju kože.
• Eucerin AtopiControl krema: posebno formulirana za osjetljivu i atopičnu kožu, smanjuje svrbež i suhoću.
• Uriage Bariéderm Cica krema s cinkom: zahvaljujući kombinaciji cinka i barka djeluje antibakterijski i protuupalno.

Alergije nas mogu pratiti tijekom cijele godine – od peludi i ambrozije do kućnih alergena poput prašine i grinja. Pravodobna prevencija, pravilna higijena i podrška imunitetu mogu značajno ublažiti simptome i olakšati svakodnevicu. Kod jačih tegoba uvijek je najbolje potražiti savjet stručnjaka.

Recite zbogom alergijama!