Recite NE aknama: Njega masne i aknama sklone kože

Većini nas poznato.

Prištići. Bubuljice. Crvene kvržice. Miteseri. Akne.

Prva pomisao kad ih vidimo? Istisnuti ih.

Nakon što ih istisnemo, imamo ih potrebu dirati. 

Ta naizgled bezazlena radnja može biti izuzetno štetna za kožu. Iako se čini da stiskanjem rješavamo problem, zapravo ga samo pogoršavamo.

Diranjem i stiskanjem prištića unosimo bakterije s ruku dublje u kožu, što može izazvati još veću upalu i crvenilo.

Umjesto da nestane, prištić se pretvara u bolnu, gnojnu ranicu. Ta ista navika često ostavlja trajne posljedice u obliku ožiljaka i hiperpigmentacije (tamnih mrlja) koje je kasnije puno teže ukloniti. 

Što uzrokuje masnu kožu i akne?

Glavni krivac za masnu kožu je prekomjerno lučenje sebuma, ulja koje naša koža proizvodi. 

Akne nastaju kada se taj sebum spoji s mrtvim stanicama i začepi pore. U tim začepljenim porama bakterije se razmnožavaju i stvaraju prištiće.

Uz sve to, 

• hormonalne promjene, osobito u vrijeme puberteta i menstrualnog ciklusa
• stresne situacije
• Iritacije
• pretjerano izlaganje suncu
• genetika

također igraju veliku ulogu u nastanku akni.

Prirodni sastojci za borbu protiv akni

Neki prirodni sastojci mogu pomoći u smirivanju akni, ali ih je potrebno koristiti s oprezom i u malim količinama.

• Ulje čajevca: Poznato je po svojim snažnim antibakterijskim svojstvima. Za lokalno nanošenje, razrijedite ga s malo vode ili nekim baznim uljem (npr. jojobinim) i nanesite direktno na prištić vatom. Važno je ne nanositi ga čistog, jer može biti previše agresivno za kožu.
• Zeleni čaj: Bogat je antioksidansima i ima protuupalno djelovanje. Skuhajte zeleni čaj, ostavite ga da se ohladi, pa ga natopljenom vatom nanesite na lice. Također, ispijanje zelenog čaja može djelovati protuupalno iznutra.
• Med: Ima antibakterijska i umirujuća svojstva. Može se koristiti kao maska za lice, nanoseći tanak sloj na čistu kožu 10-15 minuta prije ispiranja.
• Aloe vera gel: Poznat po svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima, čisti gel aloe vere može pomoći u smanjenju crvenila i upale kod akni. Nanesite tanak sloj na čistu kožu.

Uz poveliku listu prirodnih sastojaka koji mogu pomoći kod bolnih akni, valja imati na umu da neki popularni "kućni lijekovi" mogu biti štetni i pogoršati stanje kože. Izbjegavajte nanošenje:

• Limunov sok: Zbog njegove visoke kiselosti koja može iritirati kožu i učiniti je osjetljivom na sunce.
• Soda bikarbona: Narušava pH ravnotežu kože i može oštetiti njezinu zaštitnu barijeru.
• Pasta za zube: Sadrži sastojke za isušivanje koji su previše agresivni za osjetljivu kožu lica.

Dosljedna rutina je od velike važnosti za sprečavanje akni

Iako prirodni pripravci mogu pružiti dodatnu podršku, oni ne mogu zamijeniti ciljanu medicinsku terapiju za ozbiljnije oblike akni.

Iako genetika i hormoni igraju veliku ulogu, pravilna njega kože, upotreba odgovarajućih proizvoda protiv akni i određene životne navike ključni su za kontroliranje stanja i sprječavanje pojave novih prištića.

Evo glavnih koraka koji se mogu poduzeti:

• Temeljito, ali nježno čišćenje lica: Čišćenje lica je prvi i najvažniji korak. Koristite blagi gel ili pjenu za čišćenje dva puta dnevno – ujutro i navečer. Ovo će ukloniti višak sebuma i nečistoće bez narušavanja prirodne barijere kože. Izbjegavajte grube pilinge koji mogu dodatno iritirati kožu. Neki od proizvoda koji su odlični za čišćenje lica su La Roche-Posay EFFACLAR Pjenušavi gel za čišćenje, CeraVe Pjenasti gel za čišćenje kože, Vichy Normaderm gel za čišćenje
• Hidratacija kože je ključna: Mit je da masnoj koži ne treba hidratacija. Naprotiv, dehidrirana koža će proizvesti još više sebuma kako bi se zaštitila. Odaberite lagane hidratantne gelove ili serume na bazi vode koji su namijenjeni za hidraciju masne kože. Neki od proizvoda koji će hidratizirati kožu su Avene Cleanance Hydra umirujuća krema, La Roche-Posay Effaclar A.Z. Gel krema s azelaičnom kiselinom, Bioderma Sebium Hydra hidratantna krema, CeraVe hidratantna gel krema za masnu kožu
• Zaštita kože od sunca: Izlaganje suncu može privremeno isušiti akne, ali dugoročno pogoršava upalu i dovodi do hiperpigmentacije (mrlja) na mjestu izliječenih prištića. Koristite laganu fluidnu kremu sa SPF-om svaki dan. Neki od proizvoda koji će zaštiti kožu od UV zraka su Vichy Capital Soleil UV-CLEAR fluid, Ducray Keracnyl UV SPF50+ Fluid protiv nepravilnosti
• Izbjegavanje diranja lica. Dodirivanjem lica se unose bakterije s ruku na lice, što može izazvati nove upale. Ne istiskujte prištiće jer to može dovesti do infekcije i trajnih ožiljaka.
• Zdrava i uravnotežena prehrana: Istraživanja pokazuju da prehrana bogata namirnicama s visokim glikemijskim indeksom (poput slatkiša, bijelog kruha) i mliječnim proizvodima može pogoršati akne. U prehranu bi trebalo uvrstiti više voća, povrća i omega-3 masnih kiselina.
• Muke po stresu: Stres može potaknuti lučenje hormona koji doprinose nastanku akni. 
• Higijena predmeta u kontaktu s licem: Redovito čistite zaslon mobitela, mijenjajte jastučnicu i perite kistove za šminku kako biste smanjili širenje bakterija.

Preporučene linije proizvoda za kožu sklonu aknama

Izdvojili smo nekoliko linija proizvoda koji ciljano djeluju na nepravilnosti, reguliraju sebum i umiruju kožu.

La Roche Posay Effaclar proizvodi za njegu kože s aknama

Linija La Roche-Posay Effaclar nudi cjelovita rješenja za njegu masne i aknama sklone kože. 

Formulirana je s učinkovitim sastojcima poput salicilne kiseline, niacinamida i termalne vode. Ovi sastojci pomažu u smanjenju nepravilnosti, čišćenju pora i reguliranju sebuma. Od gela za čišćenje do ciljanih tretmana, Effaclar pruža koži potrebnu ravnotežu te umiruje i jača kožnu barijeru.

Avène Cleanance njega kože s aknama

Linija Avène Cleanance osmišljena je s ciljem nježne, ali učinkovite njege masne kože i kože s nepravilnostima. U srcu formule nalazi se Avène termalna izvorska voda, poznata po svojim umirujućim i antiiritacijskim svojstvima. 

Proizvodi iz ove linije pomažu u regulaciji sebuma, matiranju kože i smanjenju vidljivosti prištića i mitesera, ostavljajući kožu čistom, umirenom i u ravnoteži.

Vichy Normaderm za kožu sklonu aknama

Linija Vichy Normaderm pruža učinkovitu njegu koja pomaže u smanjenju nepravilnosti, regulaciji sebuma i obnavljanju zaštitne barijere kože. 

Formule su obogaćene dermatološki ispitanim sastojcima poput salicilne kiseline, niacinamida, cinka i vulkanske termalne vode Vichy, koji djeluju protuupalno, umiruju kožu i pomažu u sprječavanju nastanka novih nepravilnosti.

Eucerin DermoPure njega masne kože i kože sklone aknama

Linija Eucerin DermoPure pruža cjelovitu njegu za masnu i aknama sklonu kožu. Formulirana s inovativnim sastojcima kao što su salicilna kiselina i likokalkon A, djeluje na sve ključne uzročnike akni.

 Proizvodi iz ove linije učinkovito pročišćavaju pore, smanjuju masni sjaj i umiruju upaljena područja.

Ducray Keracnyl za njegu kože sklone aknama

Linija Ducray Keracnyl nudi specijalizirane proizvode za masnu kožu i kožu sklonu aknama, s fokusom na smirivanje upala i sprječavanje nastanka novih nepravilnosti.

Proizvodi sadrže sastojke poput salicilne kiseline i azelaične kiseline za čišćenje pora i ujednačavanje tena, a istovremeno umiruju kožu i pružaju joj potrebnu hidrataciju.

Njega aknama sklone kože je maraton, a ne sprint. Ključ uspjeha leži u dosljednosti i odabiru pravilnih proizvoda. Naoružajte se strpljenjem i slijedite svoju rutinu.

Recite STOP aknama