Reumatoidni artritis i kurkuma: ublažite bolove dodacima prehrani s kurkuminom

Kurkuma. Azijski začin.

Odlikuje ga karakteristična zlatno-žuta boja te je ljutog, gorkog i mošusnog okusa.

Danas je neizostavan začin u mnogim našim jelima. Najčešće se dodaje varivima, umacima, tjestenini i rižotu.

Uz jela, koristi se i u izradi kozmetike, kao prirodan pesticid i kao prirodno bojilo. 

Budući da je kurkuma toliko svestran začin, postala je predmet intenzivnih istraživanja na području zdravstva čiji je zaključak jednak - kurkuma ima protuupalna svojstva te može imati širok spektar pozitivnih učinaka na zdravlje.

Pa kako spojiti kurkumu i reumatoidni artritis? Vrlo jednostavno. No, razjasnimo prije što je reumatoidni artritis.

Reumatoidni artritis - što je to?

Reumatoidni artritis je kronična autoimuna bolest koja zahvaća zglobove i dovodi do upalnih promjena u zglobovima. Najčešće su zahvaćeni ručni zglobovi, zglobovi šaka i stopala te koljena, gležnjevi, laktovi i ramena.

Napredovanjem bolesti dolazi do razaranja zglobne hrskavice i kostiju što rezultira smanjenom pokretljivošću i gibljivošću.

Simptomi reumatoidnog artritisa

U početku su mogući simptomi poput:

• umora
• iscrpljenosti
• gubitka težine

Kasnije počinju:

• bolovi u zglobovima i 
• sve jača ukočenost

S obzirom na to da je reumatoidni artritis sustavna upalna bolest, može se očitovati i brojnim izvanzglobnim promjenama:

• Na koži. Mogu se naći tzv. reumatoidni čvorići najčešće na području laktova ili na mjestima izloženom vanjskom pritisku te rane zbog nedovoljne ishrane kože.
• Na plućima. Bolest se može očitovati intersticijskom fibrozom pluća, upalom poplućnice što se očituje nestašicom zraka i kašljem.
• Na srcu. Očituje se poremećajem rada srca, otežanim disanjem i pritiskom u prsima-
• Na oku. Suho oko (nedostatak suza) ili upala oka

Ljekovitost i dobrobiti kurkume kod reumatoidnog artritisa

Zahvaljujući svojoj snažnoj protuupalnoj aktivnosti, kurkuma pomaže u ublažavanju bolova i smanjenju upale kod osoba koje pate od različitih oblika artritisa, poput osteoartritisa i reumatoidnog artritisa i drugih stanja kojima je u osnovi upalni proces.

No, ako mislite da ćete sve boli riješiti začinjavanjem hrane, daleko ste od istine. Naime, ljekovitost kurkume počiva na kurkuminu, aktivnom spoju kurkume koji ima protuupalna i antioksidativna svojstva.

Kurkuma, sadrži oko 2 do 6% kurkumina. Da bi kurkuma kao začin imao ikakvog učinka trebali bi ga dnevno konzumirati 15 do 30 grama (5-10 žlica) što je poprilično velika količina.

Koje je rješenje? Dodaci prehrani s kurkuminom.

Dodaci prehrani s kurkuminom

Iako je kurkuma veoma zdrava, kurkumin se sam po sebi teško apsorbira u krvotok. Iz tog je razloga potrebno unijeti ga putem dodataka prehrani.

1. Solgar Full Spectrum curcumin kapsule

Solgar Curcumin kapsule sadrže standardni, visokopročišćeni i koncentrirani kurkumin, visoke bioraspoloživosti.

Njegov inkapsulirani oblik čini ga do 185 puta bioraspoloživijim u odnosu na druge obične oblike. Solgar Full Spectrum Curcumin kapsule sadrže ekstrakt korijena kurkume (Curcuma longa) 800 mg, od toga ukupnih kurkuminoida 48 mg i kurkumina 40 mg.

2. Almagea Curcumin forte+ kapsule

Zanimljiva činjenica je da kurkumin zapravo nije topiv u vodi, a više od 75% našeg tijela čini voda. Iz toga proizlazi da se nativni kurkumin iz praha kurkume neiskorišten izlučuje iz organizma, tj. ima nisku bioraspoloživost.

Almagea Curcumin forte+ kapsule sadrže patentiranu supstancu NovaSOL® pod čijim imenom se nalazi visoko iskoristiv oblik kurkumina u micelama čija je bioraspoloživost 185 puta veća od nativnog kurkumina.

U kombinaciji s vitaminom D povećava i poboljšava imunološku funkciju.

3. Hug Your Life Kurkuma 95% ekstrakt & BioPerine

Apsorpcija i raspoloživost kurkumina povećava se ekstraktom crnog papra i do 20 puta.

Hug Your Life Kurkuma sadrži 95%-tni ekstrakt kurkumina s Bioperine te ekstrakt crnog papra.

1 kapsula sadrži 332 mg kurkuminoida što uz povećanu bioraspoloživost odgovara primjeni do čak 6.650 mg nativnih kurkuminoida.

4. JAMIESON Kurkuma 550mg kapsule

Jamieson Kurkuma 550 mg je dodatak prehrani u obliku vegetarijanskih kapsula s kurkumom visoke bioraspoloživosti.

Proizvod sadrži visok udio prirodnog sastojka kurkumina s velikom bioraspoloživošću i udjelom kurkuminoida.

5. Sangreen Kurkumin BCM-95 kapsule

Postoje i napredni oblici kurkumina, poput BCM-95, koji kombiniraju kurkumin s eteričnim uljima kurkume radi bolje apsorpcije.

Upravo su Sangreen Kurkumin BCM-95 kapsule ustvari patentirani kompleks kurkumina i eteričnog ulja kurkume. U jednoj kapsuli od 500 mg uz kurkuminoide sadrži 8% (40mg) eteričnih ulja kurkume, upravo onoliko koliko ih sadrži i nativna kurkuma.

Kurkumin BCM-95 je jedini proizvod na svjetskom tržištu kojem je apsorpcija povećana na 100% prirodan i siguran način korištenjem sastojaka same kurkume, bez dodavanja pojačivača apsorpcije ili primjene nanotehnologije.

Ublažite bol kurkumom